很多人對遮瑕又愛又恨。黑眼圈、痘痘、泛紅都想蓋住，可是遮瑕一上去，不是變灰、變厚，就是一笑就積線。

其實遮瑕不是要「把臉塗白」，而是讓顏色和陰影回到舒服的狀態，近看邊界乾淨、遠看氣色自然。以下會把遮瑕分成幾個步驟，你照著做，遮瑕會穩定好看很多。

🧭 先判斷在遮什麼？顏色還是陰影

在拿起遮瑕之前，先問自己一個問題：「我現在想處理的是顏色，還是陰影？」這一步看起來很小，卻決定了整個遮瑕方向。如果一開始就判斷錯，後面再怎麼補救都很吃力。

黑眼圈先分型：顏色型與陰影型

顏色型黑眼圈，看起來會偏青紫、咖啡或灰，無論光線怎麼換，那一圈顏色都還在。這種情況，遮瑕的重點是先用校色把顏色中和，再用接近膚色的遮瑕輕輕帶過。

陰影型黑眼圈，常常跟淚溝凹陷有關。你稍微低頭或換個角度，看起來像是一條陰影線，而不是一整片顏色變深。這種狀況，如果你用厚重遮瑕把整片刷滿，眼下紋理會被放大，一笑就積線。陰影型比較適合在凹陷那條線上做提亮，讓線條變柔和。

痘痘、泛紅、斑點：局部顏色不均的處理方式

痘痘、泛紅和斑點，都是局部顏色跳出來。這時候遮瑕要做的不是「蓋住全部」，而是讓顏色回到接近周圍膚色。痘痘遮瑕時，先把遮瑕點在痘痘中心，再把外圈慢慢推薄，邊界自然就不明顯。

少量多次：讓遮瑕更像皮膚而不是一層粉

遮瑕一次塗太多，很容易卡在紋理裡，看起來乾又厚。少量多次的意思是，每次只補真正需要的那一點，等前一層稍微貼合之後，再視情況疊下一層。當遮瑕的邊界是薄的、柔的，看起來就會像皮膚本來就這樣，而不是突然多了一塊顏色。

🌞瑕疵類型與對應遮瑕方式

問題類型	常見位置	建議遮瑕方式
顏色暗沉	青紫黑眼圈、紅腫泛紅	先校色，再薄疊遮瑕
結構陰影	淚溝、深邃眼下陰影線	在陰影線上提亮，邊界推薄
凸起瑕疵	痘痘、結痂	中心加強，外圈暈開，局部定妝

🎨 遮瑕色號與校色選擇：先讓顏色變乾淨

遮瑕色號選錯，是「越遮越灰」最常見的原因之一。色號不是越白越好，而是要讓遮瑕和周圍膚色自然連在一起。

遮瑕色號：同色、微淺提亮，各有用途

處理痘痘、泛紅和斑點時，選接近膚色的遮瑕最安全。顏色太淺，反而會變成一顆明顯的白點。眼下如果是陰影型，可以選比膚色淺半階的遮瑕，只點在陰影最深那條線，不要整片刷亮。這樣提亮線條，又不會讓眼下變成一整片白。

校色什麼時候需要：橘、蜜桃、黃、綠怎麼用

青紫型黑眼圈，可以用蜜桃色或偏橘的校色先中和，再疊上同色遮瑕；咖啡色暗沉，有時候偏橘或偏黃會比較有精神。局部泛紅，則可以用極少量綠色壓紅，但一定要薄到看不出綠，只留下「紅退掉」的效果。

校色的目標是把顏色「洗乾淨」，不是多塗一層顏色。

遮瑕與粉底分工：別讓一個產品做兩份工作

粉底是拿來調整整體膚色，遮瑕則是負責局部細修。如果你用粉底不停堆疊黑眼圈，妝感很容易變厚；反過來，用高遮瑕產品全臉打底，整體也會顯得負擔太重。比較舒服的方式，是先用輕薄底妝鋪好，再用遮瑕處理看得見的局部問題。

遮瑕色號與校色對照表

情況	建議色系	是否建議先校色	使用提醒
青紫黑眼圈	蜜桃、偏橘	建議	校色要薄，後面再疊遮瑕
咖啡、灰色暗沉	偏橘、偏黃	視深淺而定	測試少量在小範圍
局部泛紅、痘痘	接近膚色	不一定	色號貼近膚色，比變白更重要

遮瑕順序與手法：位置比用量重要

遮瑕不是越早上越好，也不是越晚上越好，而是要配合底妝類型和瑕疵狀況來調整順序。同樣的產品，放在不同步驟，效果會完全不一樣。

遮瑕順序：先底妝或先遮瑕的判斷方式

如果臉上的瑕疵不算多，而你又希望妝感輕透，可以先上底妝，之後再用遮瑕處理看得見的地方。底妝上完，常常有些瑕疵其實已經被柔焦掉了，遮瑕自然也不必用那麼多。

如果有明顯痘痘、深色斑點，或你想要遮得更乾淨，可以先在瑕疵上做薄薄的遮瑕打底，再上底妝統一顏色。這樣做的好處是，底妝會幫忙把遮瑕邊界帶開，畫面更和諧。

黑眼圈遮瑕：只處理最暗的地方

黑眼圈遮瑕時，先找到最暗那一條線，而不是整片刷滿。用小刷子或遮瑕棒點在那條線上，再用海綿或指腹輕輕按壓，把遮瑕帶開。不要把遮瑕推到離睫毛太近的地方，那裡最容易積線。只要那條線柔和掉，人看起來就會清爽很多。

痘痘遮瑕：點在中心，邊緣慢慢淡掉

痘痘遮瑕時，把遮瑕集中點在痘痘中心，等幾秒讓產品稍微定住，再用刷尖或指腹沿著外圈輕輕暈開。定妝時，用小刷子在痘痘上輕按一點蜜粉即可，不需要整個區域都掃上粉。這樣痘痘不會發亮，又不會變成一顆厚厚的小粉團。

🧰 遮瑕工具怎麼選與怎麼用

工具選對，遮瑕會更省力；工具用錯，同樣的遮瑕產品也很容易看起來不乾淨。常用的三個工具是遮瑕刷、海綿和指腹，各自有擅長的工作。

遮瑕刷：負責「把東西放在正確的位置」

遮瑕刷最適合處理痘痘、斑點、鼻翼泛紅這種小範圍問題。先用刷尖點上遮瑕，放在你想處理的中心位置，再用乾淨的刷面輕輕帶開邊界。這樣可以避免一開始就把遮瑕刷成一大片，範圍越來越大。

海綿：負責「讓遮瑕貼上皮膚」

海綿比較適合用在眼下和邊界融合。用點壓的方式，把遮瑕壓進皮膚裡，看起來會比刷來刷去更服貼。力道可以想像成「把表面壓平」，不是用力戳或來回磨。這樣遮瑕的線條會變柔和，粉感也會變細。

指腹：負責最後的融合

指腹的溫度可以幫遮瑕融進皮膚，但容易不小心把範圍拍大。比較理想的用法，是在遮瑕已經上好之後，用指腹輕點邊界，讓顏色過渡得更自然，而不是用指腹整片推開。

遮瑕工具比較與使用重點

工具	適合處理的部位	使用優點	易犯的錯誤
遮瑕刷	痘痘、斑點、鼻翼	放置精準、不易擴散	一開始刷太大圈
海綿	眼下、鼻翼邊界	服貼、粉感細緻	來回推，導致積線或斑駁
指腹	邊界融合、保濕型遮瑕	融合度高、自然	拍太大，顏色延伸太遠

🚑 遮瑕失誤急救：積線、卡粉、越遮越灰

實際上妝時，再怎麼小心都有可能失手，重點是知道怎麼補救，而不是一直多加一層遮瑕。

眼下積線：先整理，再補最深那一塊

看到眼下產生細細一條積線時，不要急著再補遮瑕。先用乾淨的棉棒或指腹，順著細紋把線裡的遮瑕輕輕抹平，讓線條變淡。若覺得有點乾，可以用一點點保濕噴霧或眼霜餘量輕按，讓表面變柔軟，再少量補在真正最暗的地方。最後只在容易移位的位置輕按一點蜜粉即可。

卡粉斑駁：先壓平邊界，再做小範圍修補

卡粉通常代表那個區域太乾，或之前有被摩擦過。先用海綿或指腹，把突起的粉壓平，必要時用一點點保濕產品在邊界打圓，讓粉感柔和一點。之後再用遮瑕補小範圍，而不是在整塊區域上重新疊一層。

越遮越灰：回到顏色問題，重新校色

越遮越灰，多半是色號太淺、或把膚色遮瑕拿來硬蓋青紫暗沉。可以先用蜜桃或偏橘的校色薄薄中和，再疊同色遮瑕；如果遮瑕已經很多層，先用海綿按掉一部分，再做校色與遮瑕會更乾淨。重點是先把顏色調整正確，後面遮瑕自然會省力。

🧬 不同膚質的遮瑕策略：乾肌、油肌、混合肌

同樣的遮瑕步驟，放在不同膚質上，效果會完全不一樣。調整一下保濕、控油和定妝方式，遮瑕可以穩定很多。

乾肌：保濕要給時間吸收，定妝可以少一點

乾肌上遮瑕之前，眼下與容易乾的部位先做薄薄保濕，並且給幾分鐘讓產品吸收，不要剛擦完就立刻上遮瑕。遮瑕質地可以選保濕一點的，定妝時用量也可以比油肌再少一些，只在會移動的位置輕按即可。

油肌：先處理油，再談遮瑕

油肌的遮瑕比較容易位移。建議先用吸油面紙把 T 字與鼻翼整理乾淨，再做遮瑕。遮瑕完，用蜜粉或粉餅在需要的地方按壓定妝，比大範圍掃粉來得穩。遮瑕量也要控制，油脂越多、遮瑕越厚，就越容易被推開。

混合肌：眼下與 T 字分開思考

混合肌很常遇到「眼下乾、T 字油」。這時候不要用同一種定妝方式處理全臉。眼下多照顧保濕與少量定妝，T 字則加強控油與局部按壓。把遮瑕當成分區作業，每一區都用最適合的方式處理，比硬套一套教學更有效。

✅ 遮瑕是讓五官更清爽，而不是追求零瑕疵

回頭整理一次，遮瑕真正要做的事情，是讓臉上的顏色和陰影回到舒服的比例，而不是把所有痕跡都抹掉。先判斷你遇到的是顏色還是陰影，再決定要不要校色、要怎麼提亮。遮瑕的位置只放在真正需要的地方，邊界推薄、定妝適量，你的遮瑕就會看起來穩定、自然，不會一出門就擔心會不會又卡粉。

💬 如果不想每天花時間遮瑕，可以先把輪廓打理好

如果你每天都在用遮瑕處理黑眼圈、眉尾、唇色不均，早上出門前要多留一段時間修修補補，其實有另一種作法。透過霧眉、眼線或霧唇，把眉型、眼神和唇色先打理好，整張臉的輪廓會穩定很多，素顏狀態也比較有精神，遮瑕自然就可以用得更少。

海蒂個人工作室會依照你的臉型、膚色與平常的妝感習慣，客製化設計霧眉與紋繡，讓你少畫一部分底妝，卻看起來更清爽。想讓每天的遮瑕從「辛苦修補」變成「簡單修整」，可以先從打理好眉眼唇開始。

❓ 遮瑕 FAQ：常見五個問題整理